Je squats een boost geven? Een optimale diafragma-ademhaling tijdens een WOD of hardlopen? Of na een […]
Steeds meer mensen beginnen met yoga. Vrouwen, mannen, atleten, ouderen… En dat is niet zonder reden. […]
Jezelf afdrogen, je rug wassen of even krabben… We denken maar zelden na wanneer we met […]
Moet je nu wel of geen warming-up doen voor hardlopen, bootcamp of CrossFit. Op deze vraag […]
Waarom ademhalingstechnieken werken Breathwork krijgt steeds meer aandacht. En dat is niet zonder reden. Want het […]