Laten we maar meteen met de deur in huis vallen: enkelmobiliteit is voor een groot deel […]
Steeds meer mensen mediteren. En dat is niet zonder reden. Met mediteren kun je je hersenen […]
De lunge is de perfecte beginnersoefening. Niet alleen helpen lunges je bij het opbouwen van een […]
Uit een reviewstudie van de Radboud Universiteit en de Coventry University (UK) blijkt dat meditatie, yoga […]
Wie stress of spanning ervaart wordt overspoeld door adrenaline. Je vingers beginnen te trillen, je ademhaling […]