Steeds meer mensen mediteren. En dat is niet zonder reden. Met mediteren kun je je hersenen […]
Uit een reviewstudie van de Radboud Universiteit en de Coventry University (UK) blijkt dat meditatie, yoga […]
Combat-Tactical-Breathing
Wie stress of spanning ervaart wordt overspoeld door adrenaline. Je vingers beginnen te trillen, je ademhaling […]
Voel je je somber? Kan niets of niemand je opvrolijken? En heb je negatieve gedachten die […]
Jaren terug werd Yogability-instructeur Sebastiaan – terwijl hij in zijn auto over de snelweg reed – […]