Waarom ademhalingstechnieken werken Breathwork krijgt steeds meer aandacht. En dat is niet zonder reden. Want het […]
Steeds meer mensen mediteren. En dat is niet zonder reden. Met mediteren kun je je hersenen […]
Uit een reviewstudie van de Radboud Universiteit en de Coventry University (UK) blijkt dat meditatie, yoga […]
Wie stress of spanning ervaart wordt overspoeld door adrenaline. Je vingers beginnen te trillen, je ademhaling […]
Voel je je somber? Kan niets of niemand je opvrolijken? En heb je negatieve gedachten die […]