Het praktische yogaboek
Militair en yogadocent Sebastiaan en zijn vrouw Evelien (schrijfster) ontdekten in India het positieve effect van yoga op lichaam en geest. Terug in Nederland maakten zij de vertaalslag naar het praktische yogaboek ‘Functional Yoga: fysiek en mentaal fit’. Een boek met meer dan 180 oefeningen, houdingen en variaties.
Praktisch en duidelijk verwoord
Van ademhalingsoefeningen tot houdingen en oefeningen voor meer mobiliteit. In het boek over yoga vind je meer dan 180 oefeningen, houdingen, variaties en voorbeeld-flows.
Handig stappenplan
Voor iedereen die op een no-nonsense wijze meer te weten wil komen over yoga. Het boek bevat stapsgewijze handleidingen geïllustreerd met mooie foto’s.
Fysiek en mentaal fit
Het boek is voor iedereen: yogabeginners, gevorderden, mensen die sporten, maar ook niet-sporters. Het boek draagt bij aan een vitaler leven.

Ontdek hét boek over yoga
Achtergrondverhalen, stappenplannen, oefeningen en elementen uit de klassieke yogafilosofie op praktische wijze verwoord.
Het boek is hét cadeau aan jezelf of aan een ander. Voor een fysiek en mentaal fitter leven. Evelien en Sebastiaan hebben samen Yogability opgericht: een uniek concept dat functional yoga en mobilitytraining combineert.
Het yogaboek in cijfers
‘Functional Yoga: fysiek en mentaal fit’ is een hardcover. Het ISBN-nummer is 9789090324487. Maar er zijn meer cijfers over het boek te vermelden:
Testimonials
Dit zeggen mensen over Functional Yoga: fysiek en mentaal fit