Volg de online cursus leren mediteren van Yogability. Voor een gelukkiger en ontspannen leven, én een betere nachtrust. Gedurende 10 weken neemt Sebastiaan, auteur van het boek ‘Functional Yoga’ en Yogability-instructeur, jou mee in de wereld van meditatie. De online meditatiecursus is voor iedereen toegankelijk. Je gaat aan de slag met verschillende soorten meditatie, zoals zitmeditatie, loopmeditatie, meditatie met beelden en meer. Vind de meditatievorm die bij jou past. Mediteren kan helpen bij:

• concentratieproblemen
• slecht slapen
• verminderde focus
• stress, onrust en spanning
• het verbeteren van het geheugen
• het verminderen van een hoge bloeddruk

Let op: na betaling ontvang je binnen 24 uur inloggegevens voor de digitale leeromgeving.