Beschrijving

Wil jij je fitter voelen, zowel mentaal als fysiek? Ontdek hoe je door yoga functioneel in te zetten meer uit je dagelijkse leven haalt. En tegelijkertijd mobieler en flexibeler wordt. Bestel het yogaboek: ‘Functional Yoga: fysiek en mentaal fit’.

Dit rijk geïllustreerde boek (hardcover) is er niet alleen voor mensen die leniger willen worden. Ook als je beter wilt slapen of ademhalen, of jezelf energieker wilt voelen, is dit boek over yoga iets voor jou. In totaal vind je in het boek meer dan 190 (ademhalings)oefeningen, houdingen, variaties op houdingen, tests, stretchroutines, flows en meer.

Evelien (ondernemer) en Sebastiaan (militair) hebben Yogability opgezet. Een nieuw yogaconcept dat gebruik maakt van eeuwenoude technieken, verpakt in een modern jasje. Tijdens een reis in India raakten zij gefascineerd door de positieve effecten die yoga heeft op zowel lichaam als geest.

Hardcover
ISBN: 9789090324487
Bladzijden: 208
Prijs: € 21,95