Yoga is veel meer dan alleen een fysieke oefening waarmee je calorieën verbrandt. Het is een ‘work-out’ voor zowel lichaam als geest, die elementen als ademhaling, mindset en fysieke beweging omvat. Yoga zelf is géén sport. Niet voor niets laat yoga zich het beste omschrijven als een discipline. Wel kun je yoga perfect met tal van sporten combineren. Denk aan golf, CrossFit, fitness, tennis, rugby en voetbal. Hoe dit zit? In onze artikelen lees je er meer over.

Hip hinge: de juiste uitvoering, veelgemaakte fouten en […]
Meer uithoudingsvermogen, betere longcapaciteit Conditie opbouwen is het […]
Portret van Sebastiaan Nederhoed op NPO2 Naast oprichter […]
Wetenschappelijk bewijs dat bewegen en sporten stress tegengaat […]
Jezelf afdrogen, je rug wassen of even krabben… […]
Yogability-instructeur demonstreertBreathwork
Waarom ademhalingstechnieken werken Breathwork krijgt steeds meer aandacht. […]
Enkelmobiliteit oefeningen
Enkelmobiliteit verbeteren Laten we maar meteen met de […]
Bended Knee Lunge Quad Stretch
De lunge is de perfecte beginnersoefening. Niet alleen […]
Thuis yoga doen met hulp van Yogability Yoga […]
Stijve rug na slapen of wandelen en rugpijn […]
Spierkramp: hoe voorkomen en tegengaan Kramp. Iedereen kent […]
PNF stretching: wat is het? En hoe doe […]
Verbeter je mobiliteit met PAILs en RAILs PAILs […]
Word fysiek en mentaal fit met het yogaboek […]

Yoga en gewichtsverlies

Yoga is een discipline waarmee je je fysiek, mentaal en spiritueel kunt ontwikkelen. Resultaat is daarbij géén doel op zich. Toch kan de fysieke kant van yoga ervoor zorgen dat je afvalt.

Chat openen
Hallo 👋
Kunnen we je helpen?