Founders

 Yogability is een concept van Sebastiaan en Evelien Nederhoed. Het richt zich op bewegingen om flexibiliteit, mobiliteit, spierkracht en het lichaamsbewustzijn te vergroten.  Yogability is een functioneel trainingsprincipe gestoeld op de 3 pijlers: Mind, Movement en Breathwork. Samen schreef het koppel het boek Functional Yoga: fysiek en mentaal fit

SEBASTIAAN

Sebastiaan is militair, veteraan, voormalig CrossFit-atleet en aangesloten bij Yoga Netwerk Defensie. Hij verzorgt op verschillende Nederlandse kazernes yogalessen aan militairen. Daarnaast is hij gespecialiseerd in mindfulness en ademhalingstechnieken. Ook heeft hij meerdere (internationale) opleidingen gevolgd, te weten:

  • Begeleider Instructeur Case- en Simulatiespellen (Defensie)
  • Instructiebekwaamheid / Didactiek (Defensie)
  • Leiderschapstraining & Vorming (Defensie)
  • Voortgezette Algemene Kaderopleiding Luchtmobiel (Defensie)
  • Prestatiecoach
  • Fysieke coaching
  • Functionele coaching
  • Trauma Sensitive Yoga-instructeur
  • Breath Performance-instructeur
  • Hatha-instructeur
  • Ashtanga-instructeur
  • Performance optimization-instructeur
  • Movement & (P)rehab-instructeur










EVELIEN

Evelien is sinds haar 21e zelfstandig ondernemer. Ook zij verzorgt Yogability-lessen en workshops. Naast een yoga-instructeursdiploma is ze in het bezit van meerdere fitnessinstructeursdiploma’s. Evelien heeft diverse (internationale) opleidingen gevolgd, namelijk:

  • HEAO
  • NIMA Marketing B
  • Contentmarketing
  • CrossFit Trainer: CF-OL1
  • Fitness Trainer 1 + 2
  • British Weightlifting Federation: Weightlifting Coach level 1 + 2
  • Hatha-instructeur
  • Ashtanga-instructeur
  • Performance Optimization-instructeur
  • Movement & (P)rehab-instructeur
  • Leefstijlcoach
  • Massagetechnieken
  • Pregnancy Yoga-instructeur








Mind, movement & breathwork

Gezamenlijk hebben Evelien en Sebastiaan Yogability opgezet. Een functioneel concept dat staat voor mind, movement en breathwork, gecombineerd met mobilitytraining. Yogability helpt je mentale en fysieke prestaties te verbeteren. Ademhalingstechnieken zorgen er op hun beurt voor dat je ademhalingsspieren, waaronder je diafragma, versterken. Zo kun je makkelijker en dieper ademhalen. Het resultaat? Minder stress, meer energie, ontspanning en concentratie, én een verbeterde focus. In jouw dagelijkse leven, maar ook tijdens sport en beweging.



Meld je aan voor de nieuwsbrief:

This is a success preview text.

This is a error preview text.

Jouw yogareis

Relax, enjoy
and retreat yourself.

Ga met Sebastiaan en Evelien mee op retreat.

Kom uit je comfortzone en ga met ons mee naar een sprookjesachtige locatie. Geef jezelf een retreat in Nederland, Spanje of Portugal cadeau. Ontmoet gelijkgestemden en neem deel aan life-changing workshops op het vlak van Mind, Movement en Breathwork.