Word Yogability-Instructeur

Mobiliteit en stabiliteit worden steeds populairder. Yogability is de enige opleider in de Benelux die deze componenten integreert in een uniek functioneel trainingsconcept.

Functional Yoga: Fysiek en mentaal fit

In 2020 kwam het boek ‘Functional Yoga’ uit, dat meer dan 190 houdingen en oefeningen bevat. De bestseller wordt onder meer bij Bol.com en de betere boekhandel verkocht.

Locaties in Nederland En België

Inmiddels bieden diverse CrossFit-boxen, personal trainers, bootcamp-instructeurs en yogastudio’s met succes het functionele trainingsconcept Yogability aan.

Mobilitytraining gecombineerd met elementen van functional yoga

Yogability is een functioneel trainingsconcept gebaseerd op de 3 pijlers: mind, movement en breathwork. Het resultaat? Meer mobiliteit, verbeterde diafragma-ademhaling, meer focus, minder blessures en meer. Yogability sluit perfect aan op sporten, zoals hardlopen, atletiek, fitness, CrossFit, golf of weightlifting. Ook als je niet aan sport doet kun je met Yogability fitter worden. Zowel mentaal als fysiek. Ook leer je je beter ontspannen. En dat is belangrijk, want ontspanning draagt bij aan actief herstel en een goede nachtrust.

Testimonials Yogability Academy

Dit is wat onze studenten zeggen over Yogability Level 1:

Ik heb ontzettend veel geleerd met een mooie vertaalslag naar bijvoorbeeld de oefeningen uit functional training/CrossFit. De opleiding omvat zoveel meer dan alleen houdingen; ook o.a. ademhaling, mindset, focus komen terug. Heel veel zin om hier als instructeur mee aan de slag te gaan! Zowel voor de groep, als tijdens individuele training/coaching.

Ik werk als personal trainer, yoga docente en ik ben actief in de crossfitwereld. Ik was op zoek naar verbinding tussen Crossfit en yoga. Deze praktische en functionele opleiding heeft mij absoluut op weg geholpen. Mijn verwachtingen zijn waargemaakt! Evelien en Sebastiaan, bedankt!!

Word specialist op het vlak van Mind, Movement en Breathwork

Laatste nieuws Yogability

Hoe voer je houdingen correct uit? Wat is het effect van breathwork op lichaam en geest? Wat is mobilitytraining? En wat is het verschil tussen flexibiliteit en mobiliteit? Dit en meer vind je op onze pagina Nieuws!

Verbeter de mobiliteit en stabiliteit van je schouders Van een lamp ophangen […]
Waarom gewrichten soms kraken Krak, plop, snap! We hebben het allemaal wel […]
Verbeter met breinfitness je fysieke en mentale welzijn Je biceps of uithoudingsvermogen […]

Boek: Functional Yoga:
fysiek & mentaal fit

Wil jij je fitter voelen, zowel mentaal als fysiek? Ontdek hoe je door yoga functioneel in te zetten meer uit je dagelijkse activiteiten haalt. En tegelijkertijd mobieler en flexibeler wordt. Bestel het ‘Functional Yoga: fysiek en mentaal fit’. Het boek is in Nederland en België verkrijgbaar.

Inhoud van het yogaboek

Dit rijk geïllustreerde boek is er niet alleen voor mensen die leniger willen worden. Ook als je beter wilt slapen of ademhalen, of jezelf energieker wilt voelen, is dit boek over functional yoga iets voor jou. In het boek vind je meer dan 180 (ademhalings)oefeningen, houdingen, variaties, tests, stretchroutines en meer.

Over de auteurs

Evelien (ondernemer) en Sebastiaan (militair) hebben Yogability opgericht. Een nieuw functioneel, niet-zweverig concept dat gebruik maakt van eeuwenoude technieken, verpakt in een modern jasje. Tijdens een reis in India raakten zij gefascineerd door de positieve effecten die yoga heeft op zowel lichaam als geest. 

Bestel het boek Functional Yoga!

Online Cursus Leren Mediteren

Meer ontspanning, minder stress

In 10 weken neemt Sebastiaan – auteur van het boek ‘Functional Yoga’ en militair – jou mee in de wereld van meditatie. Ontvang elke week nieuwe tips, tools en begeleide meditaties. Praktische handvatten waarmee je direct aan de slag kunt. Het resultaat? Beter slapen, meer rust en ontspanning.

Master your mindset and you will master your body


Een Yogability-workshop bij jou op locatie? Dat kan! Yogability biedt workshops voor bedrijven, non-profit-organisaties, fitnesscentra, CrossFit-boxen, sportclubs en meer vanaf 15 personen.

Meld je aan voor de nieuwsbrief:

This is a success preview text.

This is a error preview text.

+31642726265