Wat is het verschil tussen functional yoga en Yogability?
Yogability is een geregistreerde merknaam. Dat betekent dat niet iedereen Yogability mag geven of gebruiken. Het staat eenieder echter vrij om ‘functional yoga’ te hanteren. Yogability is daarentegen wél een functioneel yogaconcept. Oftewel, yoga zonder poespas. Vergelijk het met CrossFit: net als CrossFit (ook een geregistreerd merk) een manier van functioneel trainen is, maar functioneel trainen niet altijd CrossFit is.
Wat is het verschil tussen traditionele yoga en Yogability?
Yogability is een functioneel yogaconcept. Daarbij laten we ‘mudra’s’, ‘chakra’s’ en andere termen uit het Sanskriet vaak achterwege. En kiezen we voor een praktische benadering. Niet omdat wíj hier een oordeel over hebben, maar omdat we aansluiting zoeken bij een specifieke doelgroep. Zo willen we ook een (yoga)zaadje planten bij mensen die misschien in eerste instantie niet de yogamat op willen, maar wie er wel baat bij zouden hebben. Daarbij combineert Yogability ook andere aspecten die te maken hebben met vitaliteit, zoals beweegpatronen en mobiliteit. Dit alles vaak wetenschappelijk onderbouwd.
Is jullie boek ‘Functional Yoga: fysiek en mentaal fit’ het concept Yogability?
Daar kunnen we kort op antwoorden: nee. Het boek bevat elementen van Yogability, maar het is geen Yogability-boek. Wel staan er in het boek houdingen en oefeningen die ook binnen het concept Yogability worden gehanteerd. Oftewel, het boek ondersteunt het Yogability-concept. Tijdens de Yogability Level 1-instructeursopleiding ga je dieper in op de stof.
Kan ik met het boek ‘Functional Yoga’ Yogability-les geven?
Hoewel het boek deel uitmaakt van het lesmateriaal kun je er niet mee lesgeven. Vergelijk het met het kopen van een WordPress-boek. Wanneer je dat leest ben je ook niet direct websitebouwer. Of een boek over tuinplanten. Je bent na het lezen ervan niet meteen hovenier. Tijdens instructeursopleiding komen onderwerpen als alignment, ethiek, vitaliteit, bewegingspatronen en meer aan de orde. Er wordt dus dieper op de inhoud ingegaan.
Is Yogability een sport?
Nee, want bij sport is resultaat iets wat wordt nagestreefd. Ook is er vaak competitie. Er kunnen echter wel dingen ontstaan bij Yogability, zoals een positieve mindset, meer balans of een sterker en mobieler lichaam. Waarom Yogability niet naar resultaat streeft? Als resultaat tegenvalt, gaan de meeste mensen nog harder streven of beter hun best doen. Mentaal en lichamelijk kun je van dit gedrag last krijgen, met stress als gevolg.