Wil jij je mentaal en fysiek fitter voelen?
Recharge Yourself!
Wil jij:
- energieker in het leven staan?
- minder stress ervaren?
- een betere nachtrust?
- of meer focus?
In het Yogability Recharge-traject geeft Sebastiaan – militair en mede-oprichter van Yogability – je tips en tools op het vlak van Mind, Movement & Breathwork.
3 modules: Mind, Movement & Breathwork
De drie pijlers Mind, Movement & Breathwork vormen het fundament onder het functionele trainingsconcept Yogability. In de drie gelijknamige modules leg jij de basis voor een fysiek en mentaal fitter leven. Leer hoe je belemmerende patronen doorbreekt, maar ook hoe je beter kunt luisteren naar je lichaam. Ontdek hoe je meer ontspanning kunt ervaren en je concentratie verbetert. Aan het einde van het traject kun je een individueel (online) coachingsgesprek van 1 uur met Sebastiaan inplannen. Dit gesprek vindt plaats via Zoom.
Voor wie?
Yogability Recharge is er voor iedereen die:
- beter wil omgaan met stressvolle situaties;
- meer energie wil in het dagelijkse leven;
- optimaal gebruik wil maken van de ademhaling;
- meer aandacht voor zichzelf wil;
- lichaamsbewustzijn wil vergroten.
