Op zoek naar een yoga-opleiding?
Wil jij Hatha-instructeur worden? Of ben je jezelf aan het oriënteren op een yoga-opleiding? Misschien is de opleiding Yogability Trainer dan iets voor jou. Deze opleiding is praktischer en uitgebreider dan een Hatha-opleiding. Omdat het naast aspecten uit de klassieke yoga facetten op het vlak van coaching en mobilitytraining omvat. Want hoe begeleid je klanten naar een gezondere leefstijl? Wat is mindset? Hoe neem je een assessment af? En hoe geef je les: één-op-één of in groepsverband? Deze en andere vragen worden tijdens de opleiding Yogability Trainer beantwoord.
Beste van 3 werelden: hatha, mobility en coaching
Grondleggers van de opleiding Yogability zijn Sebastiaan en Evelien. Beiden fanatiek CrossFitter. In India volgde het tweetal een Hatha-opleiding. Eenmaal terug in Nederland ontwikkelden zij een nieuw functioneel trainingsconcept. Gebaseerd op de 3 pijlers Mind, Movement en Breathwork. Dit omdat zij in de traditionele Hatha-opleiding het een en ander misten.
Verschil opleiding Hatha en Yogability Trainer
Jaren geleden werd Hatha-yoga door monniken beoefend. Zij deden Hatha om zich voor te bereiden op meditatie. Bij meditatie zit je namelijk lange tijd stil. Door Hatha te beoefenen kun je langer in een houding verblijven. De houdingen houd je traditioneel gezien langer vast.
Waar Hatha meer gericht is op flexibiliteit, richt Yogability zich ook op mobiliteit en stabiliteit. Neem bijvoorbeeld je diafragma. Door het bewegingsbereik hiervan te vergroten, kun je je uithoudingsvermogen verbeteren. En dat is fijn voor bijvoorbeeld sporters. Naast onderwerpen op het vlak van Mind en Breathwork komen allerlei houdingen en oefeningen die mensen helpen meer uit hun bewegingen te halen. Denk aan Controlled Articular Rotations. Ook technieken als mobilisatie en diverse tests, zoals de Thomas-test, worden besproken.
Meld je aan voor de nieuwsbrief:
Hatha-instructeur, mobilitytrainer en coach ineen
Eenmaal afgestudeerd Yogability-instructeur ben je in feite dan ook Hatha-instructeur, mobilitytrainer en coach ineen. Aan het einde van de intensieve instructeursopleiding Yogability Trainer beschik je over een kennis en kunde om functional yoga of Yogability te geven, cliënten te coachen en aan jouw eigen (hatha-)practice te verbeteren. Heb je de opleiding succesvol afgerond? Dan ontvang je een certificaat.
Ervaring met Hatha-opleiding en meer
De opleiding wordt verzorgd door twee docenten met de nodige expertise en praktijkervaring op het vlak van Hatha-yoga, mobiliteit, fitness, coaching, didactische vaardigheden en ondernemen. Ieder van hen verzorgt in de opleiding
een aantal modules. Gedurende de opleiding staan jouw individuele leerwensen centraal. Niet alleen kun je 1-op-1-sessies met de docenten inplannen wanneer daar behoefte aan is. Ook is er voldoende gelegenheid om te sparren met docenten
en medecursisten.
Wat leer je tijdens de instructeursopleiding?
- Begeleiden van cliënten (individueel en groepsverband)
- Anderen stimuleren, uitdagen en inspireren
- Natuurlijk en authentiek coachen
- Bewustwording persoonlijke kracht en effectief inzetten
- Verschillende instructeurstechnieken en -vaardigheden toepassen
- Omgaan met weerstand en lastige situaties
- Afnemen assessments
- 60-tal houdingen (waaronder Hatha-houdingen), plus variaties (ruim 180 in totaal)
- CARs-oefeningen (ruim 30 in totaal)
- Gedurende de opleiding toegang tot de database met oefeningen
- Diverse ademhalingstechnieken
- Gedragingen van een instructeur
- Marketing en ondernemen