Yogability Level 1

Ja, dat behoort tot de mogelijkheden. We hanteren voor onze inhouse opleidingen een minimaal deelnemeraantal van 8 personen. Vraag vrijblijvend naar de mogelijkheden.

Yogability heeft weliswaar elementen uit traditionele yoga geïntegreerd. Toch staat de opleiding op zichzelf. Naast het geven van groepslessen, leer je tijdens Level 1 één-op-één coachen op het vlak van mind, movement en breathwork. Ook leer je assessments afnemen, lesplannen maken, ga je dieper in op de 4 domeinen Stress, Slaap, Beweging en Multitasking en meer. Omdat dit allemaal geïntegreerd is in 1 uniek concept, geven we géén vrijstellingen.

Daar kunnen we kort op antwoorden: nee. Het concept is gestoeld op de 4 pijlers: slaap, stress, beweging en multitasking. Hierop gaan we dan ook dieper in tijdens Level 1. Mobiliteitstraining is wel een belangrijk element. Ook leer je het verschil tussen mobiliseren en mobiliteitstraining. Want volgens ons is mobiliteit meer dan foamrollen, passief stretchen met pvc-pijpen en elastieken, en rollen met een LaCross-ball. Bovendien gaan we dieper in op de gedragingen van een instructeur, didactische vaardigheden, het maken van een lesplan en programmering. Maar ook de relatie tussen het dagelijks leven en sport, anatomie, werking van het brein en meer.

Yogability is een uniek concept dat kwaliteit wil bieden. Daar hoort volgens ons een motivatie bij. We vinden het namelijk belangrijk dat jij er echt wat aan hebt. Bovendien is goed onderzoeken waar je motivatie ligt een levensles. Je eigen intrinsieke drijfveer, je diepste motivatie is een kompas waarmee je leven richting kunt geven. 

De praktijkdagen van Level 1 vinden plaats in Apeldoorn. Ook kunnen we de praktijkdagen bij jou op locatie laten plaatsvinden (vanaf 8 deelnemers). Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.

Functional Yoga: fysiek en mentaal fit is een consumentenboek. Hoewel je het boek van ons krijgt wanneer je de opleiding volgt, is het níet het Yogability-concept. Vergelijk het met het kopen van een boek over tuinplanten. Dat maakt je niet direct een hovenier. In de Level 1 komen onder meer het maken van een lesplan, coaching, programmering, werking van het brein, anatomie, gedragingen van een instructeur, afnemen van assessments, didactische vaardigheden en meer naar voren. Je krijgt van ons ook een uitgebreide manual van 130+ bladzijden. In de online omgeving vind je daarnaast uitgebreide informatie, video’s, opdrachten, formats en meer.

Bij Blended Learning mixen we leervormen, zoals (klassikale) training en e-learning. Zo bieden we webinars, video’s , kennisbijeenkomsten, één-op-één-coachingssessies en een online leeromgeving aan. Je gaat actief aan de slag met formats, opdrachten en meer. Het is wetenschappelijk bewezen dat informatie dankzij blended learning beter beklijft.

Yogability is een uniek concept dat alle elementen van mobilitytraining op een praktische manier heeft geïntegreerd in één trainingsconcept. Dit alles op een no-nonsens wijze. In de praktijk betekent dit dat we ons niet alleen richten op één facet binnen mobilitytraining. Denk aan mobiliseren (foamrollen, rollen met een LaCross-bal en rekken met een pvc-pijp), wat alleen een kortetermijneffect heeft. Maar alle facetten binnen de gehele keten in onze opleiding integreren.. Van ademhalingstechnieken die spiertonus verminderen tot aan omgaan met hypermobiliteit. Want wist je dat rekken met een pvc-pijp en foamrollen voor mensen die hypermobiel zijn (20% van de bevolking) helemaal niet geschikt kan zijn? Daarnaast hebben we ook mindset en didactische vaardigheden geïntegreerd. Want hoe bouw je nu een lesplan op, wanneer programmeer je een training, hoe handel je wanneer je cliënt belemmerende gedachten heeft, et cetera. Dit en veel meer behandelen we in Yogability Level 1.