Meer dan mobilitytrainer alleen:
Word Yogability-instructeur!
Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van het trainen van mobiliteit. En dat is méér dan foamrollen of rekken met een pvc-pijp. Want wist je dat bijvoorbeeld ook je ademhaling en mindset invloed hebben op je spiertonus? Yogability is de enige opleider in de Benelux die alle aspecten van mobiliteitstraining in haar opleidingen heeft geïntegreerd.
Over Yogability Level 1
De instructeursopleiding Yogability Level 1 is er voor iedereen die meer wil weten over mind, movement en breathwork. Maar ook mobiliteit, flexibiliteit en anatomie. Naast het fysieke deel leer je ook over gedragsverandering, gespreksvoering en coachen. Daarnaast doe je didactische vaardigheden op, zodat jij zelfverzekerd trainingen kunt verzorgen.
Blended Learning
Binnen de opleiding passen we de leervorm Blended Learning toe. Dit betekent dat individuele studie, online en fysieke bijeenkomsten worden afgewisseld. Het is wetenschappelijk bewezen dat deze methode het leerrendement bevordert.
Praktisch
Tijdens de no-nonsense instructeursopleiding komen de belangrijkste aspecten van de menselijke anatomie aan de orde, gekoppeld aan houdingen. Samen ontrafelen we een 180+ houdingen, ademhalingstechnieken en mobiliteitsoefeningen, zodat jij ze later kunt instrueren. Eén-op-één en in groepsverband. Ook leer je hoe je deelnemers kunt begeleiden, coachen, uitlijnen en ontdek je variaties op houdingen en mobilitytraining.
Afsluiting
De Yogability Level 1-opleiding is een 63-urige opleiding die uit een online gedeelte (6 weken), een praktijkdeel (8 uur) en een webinar (4 uur) bestaat. De opleiding wordt afgesloten met een theorie- en een praktijkexamen. Gedurende de opleiding houd jij een logboek bij en ga je actief aan de slag met opdrachten, zoals het afnemen van assessments. Eenmaal geslaagd? Dan mag jij jezelf Yogability-instructeur noemen!
Blijf op de hoogte van het laatste nieuws. Meld je aan voor de nieuwsbrief:
Inhoud Yogability Level 1
De Yogability Level 1-instructeursopleiding is geschikt voor eenieder die wil lesgeven op het vlak van mind, movement en breathwork, mobilitytraining wil geven, maar ook mensen wil coachen. Niet alleen maak je kennis met de basisbeginselen van yoga en mobilitytraining, ook leer je meer over anatomie, flexibiliteit, mobiliteit, stretchmethodes en bewegingsleer. Je leert houdingen en oefeningen instrueren, maar ook hoe je een les opbouwt en een lesplan schrijven. Verder ontdek je ademhalingstechnieken voor ontspanning en controle over je diafragma, en meer over focus en mindset. Ook vertellen we je de do’s en dont’s van een Yogability-instructeur.
Lesstof Level 1
• Kennismaking met Yogability
• Werking van brein in relatie tot discipline en beweging
• Basisbeginselen anatomie
• Het belang van focus en mindset
• Ademhalingstechnieken en werking ademhalingsstelsel
• Fundamenten traditionele yogafilosofie
• Staande, zittende en liggende houdingen, evenals oefeningen
• Sun Salutation, Pre Flow & Post Flow
• Accessory Work en Recovery
• Afnemen van assessments
• Didactiek en lesplannen maken
• Lesgeven en (fysieke) begeleiding
• Programmeren
De opleiding wordt afgesloten met een theoretische toets van 50 multiple choice-vragen en een praktijkexamen, bestaande uit twee video’s: een Accessory Work-les en een Recovery-les die jij zelf instrueert met minimaal twee deelnemers.
Voor wie?
De opleiding Yogability Level 1 waarin mobilitytraining is geïntegreerd, is er voor iedereen die te weten wilt komen hoe je met mind, movement
en breathwork fysiek en mentaal fitter, flexibeler, mobieler en vitaler kunt worden. Je leert coachen aan de hand van de 4 domeinen: slaap, stress, multitasken en bewegen. De instructeursopleiding is geschikt voor bijvoorbeeld:
• leefstijlcoaches
• vitaliteitscoaches
• fitnessdocenten
• fysiotherapeuten
•
CrossFit-instructeurs
• personal trainers
• iedereen die zijn of haar kennis op het vlak van mind, movement of breathwork wil verdiepen op een praktische wijze
Testimonials
Dit is wat onze studenten over de opleiding Yogability Level 1 zeggen:
ONZE DOCENTEN
Onze opleidingen worden ontwikkeld in samenspraak met bewegingswetenschappers, fysiotherapeuten en specialisten uit het vakgebied. Je krijgt rechtstreeks les van de Yogability-oprichters. Bevlogen instructeurs, met passie voor het vak!

Startdata
Lichting 2023-1
Start:
25 februari of eerder*
Webinar:
13 mei
Praktijkdag:
27 mei
✓ Vol
Lichting 2023-2
Start:
26 augustus of eerder*
Webinar:
11 november
Praktijkdag:
25 november
✓ Vol
Online
24/7 bereikbaar
Direct starten
✓ Altijd plekken beschikbaar
Neem deel aan één van de webinars:
4 maart, 13 mei, 16 september óf
11 november
Het theoretische deel kun je zelfstandig vanuit huis doen. De praktijkles vindt van 08.00 – 18.00 uur in Apeldoorn plaats.
* Je kunt direct starten. Op de officiële startdag vindt een e-meeting plaats waarin je kennismaakt met de andere deelnemers van de lichting.
De totale investering in jezelf is:
Kies voor:
of ga naar het:
*Betaal het gehele bedrag in één keer en ontvang 5% korting
Inclusief course manual, wekelijkse begeleiding, toegang tot online leeromgeving, proeftoetsen, handboek, examen en evt. 1 herexamen.
Na het succesvol doorlopen van de opleiding mag jij jezelf 5 jaar lang Yogability-instructeur L1 noemen.
Liever geheel online leren?
Kies voor:
Inclusief boek, begeleiding via WhatsApp, toegang tot online leeromgeving, proeftoetsen, handboek, examen en evt. 1 herexamen.
Na het succesvol doorlopen van de opleiding mag jij jezelf 3 jaar Yogability-instructeur (YBL-OL1 ) noemen.
Genoemde tarieven van Yogability (Online) Level 1 zijn inclusief BTW en exclusief Yogability-licentie.
Kennismaking Yogability Level 1
Maak persoonlijk kennis en kom meer te weten over Yogability Level 1. Kies een datum en laat je contactgegevens achter. Je ontvangt een Zoom-link per e-mail voorafgaand aan de meeting. Let op: je kunt je tot 24 uur van tevoren aanmelden.
Tijdens de Yogability Level 1-instructeursopleiding leer jij:
• authentiek, veilig en verantwoord doceren
• meer over houdingen, mobility-oefeningen en anatomie
• zelf een Yogability-les(plan) ontwikkelen en inbouwen in bijvoorbeeld een trainingsschema
• meer over fysieke beperkingen en hoe hier mee om te gaan
• uitlijnen en
hands-on/off aanpassingen doen
• hoe je hulpmiddelen (blokken, elastieken, medballs, etc. kunt toepassen)
• het verschil tussen mobility en mobilisatie
• diverse ademhalingstechnieken voor ontspanning en verbetering van (sportieve) prestaties
•
ademhaling aan beweging te koppelen
Inhoud van de opleiding
De opleiding bestaat uit een online gedeelte en een praktijkgedeelte. Ook een dagelijkse practise (waaronder het bijhouden van een logboek, zelfstudie bestaande uit het doornemen van de syllabus, het doen van de opdrachten en afnemen van assessments) behoort tot de Yogability Level 1-instructeursopleiding.
Doorloop je de opleiding met goed gevolg? Dan behaal je het Yogability Level 1-instructeursdiploma. Het diploma krijg je thuisgestuurd.
Lesgeven na je studie
Na het succesvol afronden van het theorie- en praktijkexamen mag jij je 5 jaar lang instructeur Yogability (Level 1) noemen. Je mag vervolgens lessen functional yoga aanbieden of als mobilitytrainer aan de slag. De naam Yogability-instructeur is persoonsgebonden.
Yogability-licentie
Met de jaarlicentie ontvang je 4 Yogability-lesprogramma’s per 4 weken, te weten: 2 Yogability Accessory Work-programma’s en 2 Yogability Recovery-programma’s. Ook krijg je toegang tot onze online omgeving met instructies en video’s. Let op: de Yogability-licentie is locatiegebonden. De jaarlicentie kost € 20 per maand (excl. BTW).
Yogability aanbieden
Wil jij Yogability op jouw rooster zetten? Dan heb je een Yogability-licentie nodig. Yogability is namelijk een
geregistreerde merknaam. Het concept staat voor kwaliteit en wil deze in de lessen borgen.
Doorstuderen
Wil je doorstuderen? Volg dan de module Breath Performance, Pregnancy of de opleiding Yogability Level 2-instructeur. Binnenkort meer informatie hierover.
Vragen? Laat het weten
Veelgestelde vragen
Heb je een vraag? Kijk naar onderstaande veelgestelde vragen. Misschien staat het antwoord erbij. Klik op de vraag om het antwoord te lezen. Geen antwoord kunnen vinden? Laat het ons dan weten.
Ja, dat kan. Besef je wel dat Yogability meer dan een groepsles is. Naast het geven van groepslessen, leer je tijdens Level 1 één-op-één coachen op het vlak van mind, movement en breathwork. Ook leer je assessments afnemen, lesplannen maken, ga je dieper in op de 4 domeinen Stress, Slaap, Beweging en Multitasking en meer. Boek je proefles bij een van onze gelicenseerde locaties. Gecertificeerde Yogability-instructeurs geven les, binnen hun eigen discipline. Denk aan CrossFit.
Meld je aan voor de nieuwsbrief: