Yoga voor sporters
Yoga is veel meer dan alleen een fysieke oefening waarmee je calorieën verbrandt. Het is een ‘work-out’ voor zowel lichaam als geest, die elementen als ademhaling, mindset en fysieke beweging omvat. Yoga zelf is géén sport. Niet voor niets laat yoga zich het beste omschrijven als een discipline. Wel kun je yoga perfect met tal van sporten combineren. Denk aan golf, CrossFit, fitness, tennis, rugby en voetbal.
Tennis, rugby, CrossFit, fitness, voetbal en meer
Ontdek wat yoga voor sporters kan betekenen
Ben je op zoek naar een boek waarin yoga voor sporters wordt behandeld? Bestel dan de bestseller van Evelien en Sebastiaan. Hét yogaboek voor sporters dat in 2020 uitkwam. Beiden zijn gepassioneerd sporter. Na een reis in India waar ze zich verdiepten in yoga, brachten ze het boek Functional Yoga uit. Verkrijgbaar in België en Nederland.
Yoga en gewichtsverlies
Yoga is een discipline waarmee je je fysiek, mentaal en spiritueel kunt ontwikkelen. Resultaat is daarbij géén doel op zich. Toch kan de fysieke kant van yoga ervoor zorgen dat je afvalt. Niet voor niets kiezen veel mensen er bewust voor om yoga als sport te zien. Waarbij de houdingen worden gebruikt om spierkracht te ontwikkelen. Zo wordt de calorieverbranding gestimuleerd.